最近、ふと思うこと。。。

社員旅行ぶりのブログで、何を書こうか迷っています…
サポートのMです。

ちょっとまえに会社でだったとは思いますが
“アンガーマネジメント”という言葉を知りました。
アンガーマネジメントとは、とても簡単に説明をすると
『自分の怒りをコントロールする』ということです。
大学で心理学を専攻していたこともあるからか、
ちょっと興味をもちました。
正直、色々見過ぎてよく分からなくなっている
気もしますが…。
本を買ってみようかな〜と思ってもなかなか手が出ず。
というのも、実は読書があまり好きではない、というか
苦手だからです。
この仕事をしているのに致命的です…汗

色々調べているときに、イラッとしたら
「6秒間深呼吸」とあちこちに書いてありました。
なので、もぉーー(-.-#)っとなったときに
誰にもばれないように深呼吸しているときも
実はあるんです。笑
それを、ちゃんとできているのか実感はありませんが、
そっとこれからも実践してみます。

大変な状況の中、今自分にできることをしつつ…
今だからできる自分磨きも少しずつやっていけたらと
思います。
活字が苦手な私ですが、面白い！！と感じたら頑張る
性格なので（（笑
まずは、本を買うところから…やってみます☆