「病気・ウイルスに負けない体つくり」

ここ最近はぐずついた空模様の鹿児島ですが

天気が良い日には陽射しも暖かく、

新しい季節を肌で感じるようになりました。

（会社近くはほんの、ほんの少しだけ桜が！）

暑いのも寒いのも得意ではない私、

春は結構好きです。(秋はもっと好きです。)

冬に入ってから姿が見えなかった茶トラ先輩も

暖かい日にはいらっしゃるようになりました。

（いつも可愛い。）

3月も残りわずか。

1年が経つのは本当にあっという間ですね…。

新年度、社会人3年目は自分の成長はもちろん、

健康づくりにも力を入れていこうと思います。

というのも、六星占術における今年の運命の中に

"健弱"(健康面で問題が発生しやすい時期)とありまして……

少々、いやかなり気になるこの言葉。

どこも自粛モードにつき元々の出不精に拍車がかかっているこの頃。

移動手段もほとんどバス。

体温も昔から常に35℃前半をキープ。汗

デスクワークによりあちこち体も固まり。

社会人になってから風邪をひかなくなったとはいえ、過信はよくありません。

運動不足にならないよう、昨年から意識的に動くようにしておりましたが、

今年は本格的に体力つくりをしようかと思っております！

目指せ、「病気・ウイルスに負けない体」です！！(決意表明)

例えば！！

帰りのバス停を、1つ前で降りるようにするとか！

(でも早くお家に帰りたい)

早寝早起きをするとか！

(休日はいつまでも寝ていたい、前日の夜はずっと起きて色々やりたい)

ご飯をしっかり食べて体温を上げるとか！

(少食なので好きな物だけ食べたい)

…………まずは己の欲望との闘いのような気もしますが、

とにかく日頃のちょっとしたことから改善して"健弱"を乗り切ろうと思います！

億劫になる、びくびくしながらの日々の外出……

自粛モードがいつまで続くのか分かりませんが、

自分の体は自分で守ってまいりましょう！

ここまで読んでくださり、ありがとうございました！
では帰ります！本日もお疲れ様でした！！

苺と猫が大好き サポート T内